L'ayurveda
MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE
Signifiant “Science de la vie” en Sanskrit, l’ayurveda est une médecine indienne datant de plus de 5000 ans.
Véritable philosophie de vie, elle permet à chacun de se connaître et d’adapter son mode de vie en fonction de ses besoins fondamentaux. Basée sur l’équilibre physique et émotionnel, l’ayurveda aide à préserver la beauté, la santé et le bien-être général.
LES MAHABHUTAS
La médecine ayurvédique considère que l’être humain fait partie intégrante du cosmos et est empreint des éléments primordiaux qui forment l’univers.
Ainsi, les Mahabhutas désignent les cinq grands éléments à l’origine de l’univers et du corps humain :
- Akasha : l’espace
- Vayu : l’air
- Agni : le feu
- Jala : l’eau
- Prithivi : la terre
LES DHATUS
Les Dhatus représentent la masse du corps humain, les sept tissus qui forment et qui structurent le corps humain :
- Rasa : le plasma
- Rakta : le tissu sanguin
- Mamsa : les muscles
- Meda : les tissus adipeux
- Asthi : les poils, les cheveux, les ongles, les tissus osseux
- Majja : les tissus nerveux et la moelle osseuse
- Shukra : les tissus reproducteurs
LES SHROTAS
Les Shrotas sont les seize canaux internes qui participent aux différents processus d’assimilation et d’élimination.
Le système digestif est considéré comme étant le plus grand Shrotas.
Les autres, quant à eux, ne seraient visibles qu’à une échelle microscopique, voire moléculaire ou atomique.
La médecine moderne ne prend en considération que trois Shrotas :
- anna vaha shrota : le système digestif
- rakta vaha shrota : le système circulatoire
- prana vaha shrota : le système respiratoire
Le bon fonctionnement des Shrotas est primordial.
Leur dysfonctionnement est attribué au déséquilibre des doshas et peut entraîner certaines maladies.
LES DOSHAS
Dans l’ayurveda, les doshas représentent les trois énergies fondamentales dont l’équilibre permet de maintenir la santé :
- Vata, l’air et l’espace : représente l’énergie cinétique
- Pitta, le feu et l’eau : représente l’énergie de transformation
- Kapha, l’eau et la terre : représente l’énergie de cohésion
Les doshas sont présents à différents degrés chez chaque individu et déterminent son profil physique et psychologique.
Ils définissent les forces et les faiblesses de chacun afin d’établir les régimes et attitudes à observer pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
LES DIFFÉRENTES BRANCHES DE L'AYURVEDA
La médecine ayurvédique se décompose en huit grandes spécialités pour cerner au mieux les problématiques de chaque individu. Ces disciplines, également nommées abyanga, se présentent ainsi :
Kaya Chikitsâ
Il s’agit de la médecine interne.
On analyse ici les relations entre le corps et l’esprit afin de trouver une méthode de soin adaptée.
Les maux courants sont alors traités grâce à des massages, un ajustement de l’alimentation et l’utilisation de plantes.
Bala Chikitsâ
Cette branche s’intéresse plus spécifiquement à la pédiatrie et aux soins apportés aux enfants et définit les traitements à prodiguer aux différentes maladies infantiles.
Elle prend également en compte les soins à apporter aux mamans pour favoriser le bien-être des tout petits.
Graha Chikitsâ
Cette discipline englobe les domaines de la psychiatrie et de la psychologie. Cette branche particulière s’intéresse à la démonologie (Bhûtavidyâ) et apporte des solutions pour se débarrasser des microbes et des mauvais esprits.
Elle présente les différentes incantations, les modes d’exorcisme et les nombreuses offrandes à faire.
Ûrdhvanga Chikitsâ
Cette approche se préoccupe des atteintes de la sphère ORL (tête, gorge, oreilles, nez…) et propose des traitements spécifiques pour guérir des maladies afférentes.
Çâlyâpahartrika
Ce domaine cible les opérations chirurgicales et l’univers de l’obstétrique.
Il définit la manière d’opérer pour extraire un corps étranger logé dans le corps humain
Jarâ Chikitsâ
Incluant la gériatrie, cette branche de la médecine ayurvédique est une médecine tonifiante qui s’intéresse au rajeunissement du corps et de l’esprit.
Vrusha Chikitsâ
Cette discipline permet de traiter les problèmes de sexualité et les maladies affectant le système de reproduction. Cette approche prodigue des conseils et apporte des traitements aphrodisiaques pour venir à bout de certaines difficultés sexuelles
LES MASSAGES DANS LA MÉDECINE AYURVÉDIQUE
Dans l’ayurveda, les massages revêtent une importance particulière.
Considérés comme de véritables outils thérapeuthiques, ils sont pratiqués quotidiennement en Inde pour améliorer la santé physique et psychique.
Ces massages sont personnalisés en fonction de l’individu, du problème rencontré et de sa constitution de naissance.
- Abhyanga : le massage complet du corps
- Shiro Abhyanga ou Siro Dara : le massage de la tête et des épaules.
- Kansu : le massage de la voûte plantaire
On recense ainsi différentes sortes de massages :
- Vata : massage lent et enveloppant réalisé dans un environnement rassurant et confortable. Le massage se fait avec des huiles chaudes et nourrissantes.
- Pitta : massage rapide et stimulant, dans une atmosphère tempérée. L’utilisation d’huiles fraîches est de rigueur.
- Kapha : massage avec des poudres afin de stimuler le système lymphatique.
Les massages sont ajustés selon le profil de l’individu :
- tonification des tissus musculaires
- amélioration de la circulation sanguine
- augmentation le flux d’oxygène vers les tissus
- élimination des déchets du corps
- amélioration de la résistance aux maladies
- correction du flux électromagnétique du corps
D’une manière générale, les massages ayurvédiques apportent de nombreux bienfaits :