
Caractéristique du profil
Force tranquille, vous êtes de nature assez conciliante et vous vous mettez rarement en colère. Sentimental(e), romantique, vous savez montrer votre tendresse à votre entourage et pardonnez facilement lorsque cela est nécessaire.
Eviter conflits et ruptures vous permet de conserver cet environnement familier auquel vous tenez tant : famille, cercle d’amis, appartenance à un groupe quel qu’il soit. Vous privilégiez la tradition à la révolution.
Cela n’est d’ailleurs pas un hasard si votre mémoire est davantage orientée sur le long terme. S’il vous faut parfois plus de temps pour assimiler les informations que les deux autres profils, votre mémoire est de loin la plus fiable dans le temps. De la même manière, votre énergie physique est d’intensité modérée mais vous vous distinguez par une endurance à toute épreuve.
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L’alimentation
Avoir une belle peau passe aussi par une alimentation adaptée. L’Ayurvéda distingue six (6) groupes de saveurs qui doivent faire partie de l’alimentation de chacun : aigre, épicé, sucré, salé, amer et astringent.
Le profil Vata, quant à lui, doit privilégier dans son alimentation des saveurs douces et les groupes : acidulées et salées. Les quantités doivent être moyenne.

L’activité physique
La pratique d’une activité physique régulière est essentielle au bien-être physique et émotionnel. Le Yoga, qui est une branche à part entière de l’Ayurveda, permet de stimuler les muscles tout en favorisant le centrage des émotions. Il est idéalement suivi d’exercices de méditation.
Les exercices physiques qui sont recommandés aux profils Kapha sont des exercices qui favorisent la sudation et l’essoufflement. Les styles de yoga recommandés pour vous, sont plutôt dynamique avec des postures tenues tels que l’Ashtanga ou le Vinyasa Flow.