Shilajit - Résine

Le Shilajit est reconnu pour ses propriétés tonifiantes, adaptogènes et revitalisantes. Il soutient naturellement la production d’énergie, aide à mieux gérer le stress physique et mental, favorise l’endurance, la concentration, l’équilibre hormonal et contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

La résine est la forme la plus pure et traditionnelle du Shilajit. Elle permet une personnalisation du dosage et offre une excellente biodisponibilité. Les gélules, quant à elles, sont plus pratiques à consommer au quotidien, surtout si vous êtes sensible au goût caractéristique de la résine. Les deux formats offrent les mêmes bienfaits.

Il suffit de prélever une très petite quantité de résine (environ la taille d’un grain de riz) et de la dissoudre dans un liquide chaud comme de l’eau, une tisane ou du lait végétal. Il est conseillé de le consommer le matin, de préférence à jeun ou entre les repas, pour une meilleure assimilation.

Une cure classique dure entre 3 et 6 semaines. Elle peut être renouvelée plusieurs fois dans l’année, notamment aux changements de saison ou en période de fatigue. Pour un effet durable, il est conseillé de respecter une prise régulière.

Le Shilajit est bien toléré par la majorité des personnes lorsqu’il est pris aux doses recommandées. Il est cependant déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes souffrant de goutte ou d’hémochromatose, en raison de sa richesse en minéraux. En cas de doute ou de condition médicale particulière, un avis médical est recommandé avant toute cure.